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宝宝1岁半,锻炼运动技能好时机

宝宝1岁半,锻炼运动技能好时机

 

宝宝一岁半了,从走到跑是这个阶段运动能力发展的高潮。就好像有人在宝宝身上安装了更快的发动机和更好的轮子,而宝宝也决定要开足马力。

清理跑道

为这样的事情做好心理准备:你和宝宝正要去散步,你打开门,刚刚跨出去,宝宝就像喷气机一样从你身边窜了出去。你赶紧去追他。原本悠闲地散步变成了赛跑。宝宝喜欢这种追逐的感觉,但边跑边回头时,常会因为失去平衡而跌倒。这个赛跑小选手最喜欢宽宽的走道和长长的大厅(超市、电影院),这些就是他的跑道。这大概是为什么这一阶段的宝宝(还有父母)会瘦下来的原因。

除了跑得更快之外,这个阶段宝宝经常从父母身边跑开的另一个原因,是分离焦虑在宝宝到了18个月时已经逐渐减弱了。如果宝宝撤开你的手跑出去时,你实在累得追不动了,可以试试这个方法:在他还听得见你的声音时,大喊:“拜拜,XX(宝宝的名字))”然后往相反的地方走。这是宝宝往往会停下来,重新思考是不是要离开他的“基地”。如果他的“基地”正往另一个方向走,他可能会转过头来追赶你。这个阶段的宝宝不仅跑得更快,也跑得更稳了。在上个阶段,他得昂着头保持平衡,而现在他能低着头看自己的脚,躲开路上的障碍物。

快到两岁时,宝宝一般能独自上楼梯,但还是每次两只脚一起爬同一台阶,而不是一脚迈一个台阶。到两岁时,大部分宝宝能扶着手走下楼梯。

现在,小登山家会跃跃欲试想爬出婴儿床,而且很可能会成功。如果是这样,让他一个人待在婴儿床里就不安全了。应该给他一张适合幼儿的儿童床。

跳动

宝宝的运动能力提高后,喜欢到处跳。他现在能够有支撑的情况下单脚站立一两秒钟,或者不靠支撑的单脚站一下。跳动以及新的步伐使他在移动时有了节奏感。

打开音乐,宝宝的演出就开始了。他会转圈、抬脚、跺脚,表演得还很开心。宝宝喜欢模仿大人滑稽的动作,喜欢和你一起玩蹲下、站起的游戏:蹲下的时候你说“下”,他也跟着蹲下;站起时你说“上”,他也立起身子。

体操练习

宝宝现在完全明白了自己的身体能做出什么杂耍动作来。翻跟头也是他喜欢的。和宝宝一起做体操,既能教会宝宝许多有趣的动作,也对你的健康有益。

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